虚弱体質なのだ。 体力がなく、筋力がない。 だから体には、本当に自信がない。 「何とかしたーい！これじゃぁ老後は寝たきりになってしまうぞ！」 と、最近始めたのが、 寝る前の20分ウォーキング。 （ちなみに30歳。人生まだまだこれから、まだ老後じゃな…